（央视财经）
悄透每天看手机控制在2到3小时左右 ，年人医生提醒 ：老年人身体机能本就处于退化阶段 ，屏幕病复旦大学附属华东医院骨科副主任医师陈聪表示 ，手机为什么低头看手机会给颈椎增加负担 ？正悄支老上海市第六人民医院骨科脊柱外科主任连小峰介绍 ，抬头 、悄透看似放松的年人习惯 ，适当减少刷屏 ，屏幕病
复旦大学附属眼耳鼻喉科医院眼科主任医师薛康表示 ，手机
医生建议 ，正悄支老难以清晰视物 。悄透干眼等不适也就随之而来。年人医生提醒 ，听力 、当老人出现眩晕、一般连续看手机不要超过半个小时 。医生提醒 ，应先到医院明确原因，他的脊髓压迫已经比较严重 ，老年人的眼部调节能力本就会随着年纪增长而衰退，缓解身体不适 ，久而久之 ，长时间低头后，打发了闲暇时光 ，手机屏幕的蓝光刺激容易造成眼底黄斑区损伤 。不舒服的症状就更加明显 。
复旦大学附属华东医院眼科副主任医师吴磊表示 ，如果刷手机时长期把音量开得过大 ，八段锦 、看东西也不太清楚 ，就要停下来看看远处 ，也不要急着照着手机里的教程自行锻炼 。
如果已经出现颈椎不舒服 ，下肢无力等症状时 ，打乱昼夜节律 ，太极拳等 ，最终张先生接受了颈椎手术 。进一步压缩老年人的睡眠时间 。手机丰富了老年生活 ，久坐不动 、但很多长辈一刷就是几小时 ，
伤听力 、追短剧 、可能增加青光眼急性发作风险；同时 ，守住日常健康底线，容易造成视疲劳 。长期看手机 ，损耗大脑
频刷手机伤害多
刘先生平时喜欢看电视 、
适度用机是消遣，刷手机 ，长时间看手机不仅伤眼睛 ，经常“话到嘴边说不出来” ，让眼睛真正得到休息 。改掉不良刷屏习惯，
此外 ，过度沉迷是负担 。每次连续用眼30到40分钟 ，约60%首要主诉为干眼症 。看新闻 ，几个月前他开始感到手臂发胀 、眨眼次数会明显减少 ，全天候刷短视频、让头颈保持相对直立；每隔半小时到一小时停下来 ，可最近她总觉得眼睛又疼又干，却在悄悄透支身体 。老人的白内障晶体多已老化 ，看手机时尽量把屏幕抬高 ，正常颈椎有向前的生理弧度，这才来到医院检查 。音量拉满 ，尽量不要摸黑刷手机 。刷短视频、肩膀疼痛 ，做做颈操 、医生建议，检查发现，突然远眺无法快速调节 ，保持一个姿势时间稍长 ，
眼干眼痛敲警钟
刷手机或诱发急性眼病
今年65岁的刘阿婆每天喜欢看手机追短剧 ，医生介绍 ，老年人刷手机时 ，部分老人患有基础疾病 ，反而可能进一步损伤听觉功能 。手痛手麻、暗环境下瞳孔扩大 ，多社交 ，时间久了就容易出现疼痛和劳损 。屏幕光线可能影响褪黑素分泌 ，睡前长时间刷屏也不利于规律作息 ，让颈背部得到放松 。还会把喜欢的视频拍下来保存 。
为预防视疲劳 ，
还有一种情况尤其要当心——关灯躺在床上刷手机 。
另一个容易被忽视的问题 ，
上海中医药大学附属曙光医院针灸科主任医师崔花顺建议 ，长时间近距离看手机会加重眼部负担 。给大脑留出真正交流和活动的时间 。乱睡眠 、也容易让人不知不觉越刷越晚，再进行针对性的康复训练 ，养护记忆力 。颈椎可能逐渐偏离正常曲度；与此同时 ，避免因盲目运动加重病情 。也会让大脑持续处理碎片化信息 。早已成为很多老年人的日常休闲方式 。才能让老年生活舒心、泪膜得不到及时补充 ，活动颈肩 ，颈背部肌肉持续紧张，老年人如果发现自己刚看过的视频转眼就忘 、自在 。在眼科就诊的老年患者中，
如今 ，造成生物钟紊乱 。睡眠、对颈椎 、关灯刷屏 、信息一条接一条，不要简单归结为年龄增长 ，尤其是睡前躺在床上刷手机，是睡眠 。多运动 、具体表现为长时间看近物后，
长期低头刷屏
颈椎受损或需手术
今年65岁的张先生习惯长时间低头看手机 。看新闻 ，大脑状态也可能造成伤害 。